من أكثر المفاهيم الخاطئة شيوعًا حول تجاعيد الوجه أنه لا يمكن علاجها بفعالية مثل التجاعيد الموجودة في أجزاء أخرى من الجسم. هذا ليس صحيحًا ،وهناك مجموعة متنوعة من الطرق لمحاربة علامات الشيخوخة على وجهك. ستساعدك المعلومات التالية على اختيار الأفضل بالنسبة لك للتخلص من تلك الخطوط والتجاعيد المزعجة.
أسباب تجاعيد الوجه
الشيخوخة هي السبب الرئيسي لتجاعيد الوجه. تؤدي الشيخوخة ببطء إلى فقدان بشرتك مرونتها والكولاجين ،وهما مادتان تحافظان على بشرة وجهك ناعمة وخالية من التجاعيد. مع تقدمك في العمر ،يمكنك أيضًا تطوير المزيد من الخطوط الدقيقة. يمكن أن يحدث هذا بسبب الحركة المتكررة مثل العبوس أو رفع الحواجب بشكل متكرر. ربما تكون قد ورثت أيضًا الميل إلى ظهور التجاعيد على وجهك من أفراد الأسرة الذين لديهم تجاعيد عميقة عندما كانوا أكبر سناً.
هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ظهور التجاعيد على وجهك ،بما في ذلك العوامل الوراثية والبيئة. تميل التجاعيد التي تسببها الجينات إلى الظهور بين سن 30 و 50. وستكون أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أنواع بشرة فيتزباتريك من النوع III-VI من أولئك الذين لديهم I أو II. إذا كان لديك تاريخ عائلي من الشيخوخة المبكرة من التعرض لأشعة الشمس ،فيجب عليك اتخاذ احتياطات إضافية عند قضاء الوقت في الهواء الطلق.
أسباب تجاعيد الوجه في سن العشرين
السبب الأكثر شيوعًا وراء تجاعيد الوجه في سن العشرين هو التعرض لأشعة الشمس. لا يؤدي التعرض المفرط للشمس فقط إلى ظهور الخطوط الدقيقة وأقدام الغراب، بل يمكن أن يساهم أيضًا في حالات أكثر خطورة مثل سرطان الجلد. الأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق معرضون بشكل خاص لخطر الإصابة بهذه التجاعيد، خاصةً إذا كانوا لا يستخدمون واقي الشمس أو الملابس الواقية بانتظام. قد تشمل العوامل الأخرى التدخين (زيادة خطر الإصابة بالشيخوخة المبكرة)، والجينات (قد تلعب الجينات دورًا في تحديد مدى تقدمك في العمر)، والنظام الغذائي (بعض العناصر الغذائية مهمة لصحة الجلد).
يمكن أن يكون سبب ظهور تجاعيد الوجه في سن العشرين عدة عوامل. من الممكن الإصابة بالشيخوخة المبكرة بسبب السمات الوراثية وخيارات نمط الحياة والتعرض لأشعة الشمس. تكون الخطوط الأصغر أكثر شيوعًا عند الشباب عنها في الأفراد الأكبر سنًا. في كثير من الأحيان سترى خط ابتسامة عندما تبتسم أو تغرب عينيك عندما تضحك أو تحدق في شيء بعيد. تميل هذه الخطوط إلى جعل وجهك يبدو مشدودًا ويمكن أن تسبب أيضًا بعض البقع على بشرتك بالإضافة إلى أنواع أخرى من تغير اللون اعتمادًا على المعادن التي قد تكون موجودة في بعض العناصر الموضعية التي تستخدمها يوميًا مثل المكياج.
أسرع طريقة لإزالة التجاعيد من الوجه
تجاعيد الوجه هي جزء طبيعي من الشيخوخة ،ولكن يمكنك تقليل ظهورها باتباع بعض الاستراتيجيات البسيطة. على سبيل المثال ،قد يجد الأشخاص الذين يعانون من التجاعيد الدقيقة حول عيونهم أن استخدام مصل العين يساعد في تنعيم الجلد وتقليل الخطوط الدقيقة. يجب على الأشخاص الذين يعانون من تجاعيد أعمق حول أفواههم التفكير في استخدام كريم للشفاه أو علاج مرطب آخر لملء الجلد وتقليل عمق التجاعيد. للحفاظ على بشرتك في أفضل حالاتها ،تأكد من استخدام واقي الشمس يوميًا والحد من التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى.
إذا كنت ترغب في التخلص من التجاعيد فعليك إما الجراحة التجميلية أو البوتوكس. إنهما الطريقتان الأكثر فاعلية التي يمكن أن تساعدك في إزالة التجاعيد من وجهك في فترة زمنية قصيرة جدًا. بادئ ذي بدء ،يعالجون السبب الجذري للشيخوخة بدلاً من مجرد توفير حلول مؤقتة. ثانيًا ،ليس لديهم أي مخاطر على الإطلاق وهم إجراءات آمنة تمامًا.
أفضل كريم لشد الوجه وتبييضه
ادا كنت تبحث عن افضل كريم لتبييض الوجه يمكن أن يساعدك في الحصول على بشرة أكثر بياضًا وأكثر نعومة؟ الحل الصحيح للحصول على بشرة ناعمة هو استخدام منتج مع عامل حماية من الشمس 30 على الأقل. سيحمي هذا بشرتك من حروق الشمس والتصبغ والمخاطر الأخرى أثناء الحصول على النتائج المرجوة. يجب عليك أيضًا معرفة ما إذا كان المنتج يحتوي على أي من هذه المكونات: النياسيناميد ،أو خلاصة جذر عرق السوس ،أو الريتينول ،أو فيتامين سي ،وكلها فعالة في تفتيح البقع الداكنة على وجهك دون جعلها حمراء أو متهيجة. يمكن أن يكون سعر كريم التبييض الجيد متغيرًا بدرجة كبيرة اعتمادًا على ذلك.
إذا كنت تريد التخلص من البقع الداكنة وجعل وجهك أكثر إشراقًا ،فابحث عن كريم يحتوي على الهيدروكينون كعنصر نشط. هذا المكون معتمد من إدارة الغذاء والدواء لتقليل ظهور النمش والبقع العمرية والكلف. يمكن وضع هذه الكريمات على الوجه بكميات صغيرة كل يوم أو كل يومين. استخدم واقي الشمس عند الخروج في الشمس بعد استخدام هذه المنتجات ،لأنها قد تجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس.
أفضل كريم تبييض للوجه هو الذي يناسبك. إذا كان يشعر بالارتياح ولا يسبب أي ردود فعل تحسسية ،فهو الخيار الأمثل. هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة في السوق ،لذا أجرِ بحثًا للعثور على النوع المناسب لك ولنوع بشرتك. يمكنك العثور على مجموعة مختارة من الكريمات في معظم المتاجر الكبرى أو عبر الإنترنت.
التخلص من تجاعيد الوجه للرجال
العناية بالبشرة والمنتجات اللطيفة هي أفضل طريقة للحفاظ على مظهر شبابي على وجهك. تأكد من استخدام منظفات ومرطبات لطيفة حتى لا تسبب تهيجًا أو تجفيفًا لبشرتك. يمكن أن يساعد التقشير اللطيف أيضًا على إزالة خلايا الجلد الميتة ،مما يترك بشرتك أكثر نعومة. يجب تجنب كريمات الريتينول عالية القوة ؛ قد تكون قاسية جدًا على وجوه الرجال الحساسة. إذا كنت تريد خيارًا يوفر خصائص مضادة للشيخوخة دون تهيج بشرتك ،فجرب كريم تريتينوين تحت مرطبك المعتاد.
أفضل طريقة لمنع التجاعيد هي الحفاظ على صحة بشرتك. جانب مهم من هذا هو التأكد من حصولك على ما يكفي من الفيتامينات والعناصر الغذائية (A ،C ،E ،B5 ،) في نظامك الغذائي. الحفاظ على وزن صحي. قلل من التعرض لأشعة الشمس عن طريق ارتداء ملابس واقية من الشمس وملابس واقية وتجنب أشد أوقات اليوم حرارة إن أمكن. إذا كنت تعاني من حب الشباب أو العد الوردي الذي يسبب احمرارًا أو تهيجًا على وجهك ،فاستشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على خيارات العلاج التي قد تساعد في تقليل الالتهاب الذي يمكن أن يتسبب في ظهور خطوط على المدى الطويل.
تجاعيد الوجه بعد الأربعين
بالنسبة لكثير من الناس ،فإن مشكلة تجاعيد الوجه بعد الأربعين لا تكمن في كثرة التجاعيد ولكن في قلة التجاعيد. يتخلص معظمنا من معظم دهون الأطفال عند بلوغنا العشرين من العمر ولدينا عدد قليل جدًا من الخطوط والتجاعيد على وجوهنا. ولكن مع تقدمنا في العمر ،يبدأ الجلد في فقدان الحجم والمرونة ،مما يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة في المناطق التي لم تكن موجودة من قبل. للمساعدة في منع ظهور هذه التجاعيد أو أن تصبح أكثر وضوحًا ،تحتاج إلى وضع مرطب بانتظام طوال حياتك. أنت أيضًا تريد استخدام واقٍ من الشمس كل يوم والابتعاد عن الشمس قدر الإمكان ؛ هذا سوف يحافظ على بشرتك
تمامًا مثل الجسم ،يبدأ وجهك في التباطؤ في إنتاج الكولاجين والإيلاستين بعد سن معينة. هذه الحالة تجعل البشرة أكثر عرضة للتجاعيد والترهل. في الماضي ،كان يُنظر إلى هذا على أنه جزء طبيعي من الشيخوخة التي تسببها أضرار أشعة الشمس وسنوات من الجاذبية التي تشد بشرتك. لحسن الحظ ،فإن العديد من المنتجات المضادة للشيخوخة تعمل بشكل جيد. إنها تعمل عن طريق الحفاظ على مستوى الرطوبة في بشرتك مرتفعًا حتى تتمكن من الحفاظ على مرونتها بشكل أفضل أو أنها تحل محل الكولاجين بحشوات تساعد على ملء المناطق التي فقدت فيها حجمها بسبب الشيخوخة أو أضرار أشعة الشمس أو حتى التغيرات الهرمونية مثل ما بعد الرجال
طرق التخلص من تجاعيد الوجه
يمكن أن تسبب العوامل البيئية القاسية مثل التلوث والتوتر والتدخين الخطوط الدقيقة والتجاعيد على وجهك. ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين ملمس بشرتك وتقليل الآثار غير المرغوب فيها للشيخوخة. استخدم مرطبًا طبيعيًا يوميًا أو حتى 10 مرات يوميًا إذا لزم الأمر. ضعيه بعد غسل وجهك بالماء الدافئ. يجب أيضًا تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس لأنها تسبب التجاعيد والبقع العمرية. إذا كنت قد طورت بالفعل خطوطًا ،فاستخدم كريمًا فعالًا مضادًا للتجاعيد غنيًا بمكونات مثل فيتامين سي للحصول على أفضل النتائج في التخلص من تجاعيد الوجه بشكل فعال.
يمكن أن تكون التجاعيد علامة على مرور الوقت ،لكنها ليست حتمية. هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنع أو تقليل التجاعيد على وجهك. وهذا يشمل الاعتناء بنفسك وممارسة عادات جيدة للعناية بالبشرة. يجب عليك أيضًا اختيار مرطب يناسب نوع بشرتك والحصول على ما يكفي من ضوء الشمس كل يوم. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة بمجرد القيام بهذه الأشياء ،ففكر في الحصول على حقن البوتوكس أو علاجات التجاعيد الأخرى من طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل.
احسن كريم لتجاعيد الوجه
مع تقدمك في العمر ،يفقد الجلد مرونته وقد تظهر بعض الخطوط الدقيقة. يمكن أن يساعد أفضل كريم مضاد للتجاعيد في مكافحة آثار الشيخوخة عن طريق تقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة على الوجه. مع تقدم الناس في السن ،يفقدون أيضًا الكولاجين في بشرتهم مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد. تحتوي العديد من الكريمات المضادة للتجاعيد على مكونات تعمل مع العمليات الطبيعية لجسمك لمحاربة الضرر واستعادة الكولاجين. ومع ذلك ،على الرغم من كل هذه الأبحاث حول منتجات جديدة لمكافحة الشيخوخة ،لا شيء يعمل بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي جيد مليء بالفواكه والخضروات أو حتى نمط حياة صحي يتضمن ممارسة الرياضة!
تم تصميم السيروم والمرطبات لمنح بشرتك التغذية الإضافية التي تفتقر إليها. يمكن استخدام الأمصال تحت واقٍ من الشمس أو بمفردها ،ولكن لا ينبغي أبدًا وضعها على الجلد المكسور أو التالف. يجب دائمًا استخدام المرطبات بعد غسل وجهك وقبل وضع أي منتجات أخرى ،بما في ذلك واقيات الشمس. قد تحتاجين إلى وضع كمية قليلة جدًا من المرطب في الصباح ثم مرطب أثقل في الليل.
4 نصائح للتخلص من تجاعيد الوجه عن طريق النظام الغذائي الصحي
إذا كان لديك تجاعيد، فهناك بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك.
- 1- انظر إلى نظامك الغذائي. ما هي العناصر الغذائية التي تحتاجها عينيك وبشرتك للبقاء بصحة جيدة؟ جرب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين أ وج مثل الجزر أو الخضار الخضراء.
- 2- ضع في اعتبارك استخدام مرطب على مناطق القلق كل ليلة قبل النوم. تأتي بعض هذه المنتجات مع مركبات مضادة للشيخوخة لتقليل التجاعيد.
- 3- حاول عدم تدخين السجائر أو قضاء الكثير من الوقت في الشمس دون استخدام واقي من الشمس.
- 4- قد يكون الوقت قد حان للتحدث مع طبيبك حول علاجات الليزر إذا كانت الطرق الأخرى لا تعمل من أجلك.
نصائح ذهبية للوقاية من تجاعيد الوجه
تميل بشرة النساء والرجال الأكبر سنًا إلى الحصول على تجاعيد أكثر من نضرائهم الأصغر سنًا. وذلك لأن بشرة الأكبر سنًا تحتوي عادةً على كمية أقل من الكولاجين ،مما يضيف حجمًا ومرونة للجلد ،مما يساعدها على الاحتفاظ بالرطوبة.
دعونا نواجه الأمر ،لا يمكنك ببساطة إيقاف دقات الساعة. التجاعيد هي علامة أكيدة للشيخوخة ولا توجد وسيلة لوقف هذه العملية. لكن لا تفقد الأمل حتى الآن! يمكنك بذل قصارى جهدك لإبطاء العملية من خلال العناية ببشرتك الآن ،وتجنب أضرار أشعة الشمس والبقاء رطبًا.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن الوقاية ،فاقرأ للحصول على بعض التلميحات المفيدة.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية او لتقليل خطر الإصابة بالتجاعيد.
- أولاً وقبل كل شيء ،تجنب التعرض لأشعة الشمس باستخدام واقي الشمس كل يوم في المناطق المعرضة للشمس وارتداء ملابس واقية في الطقس المشمس.
- ثانيا: حاول ترطيب بشرتك بانتظام باستخدام مرطب جيد يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين إي أو فيتامين سي. كلاهما يساهم في ظهور التجاعيد المبكرة
- ثالثا: استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس يوميًا. يمكن أن يساعد الواقي من الشمس في منع أضرار أشعة الشمس ،مما يساهم في ظهور التجاعيد وترهل الجلد.
- رابعا: تجنب التدخين أو استخدام منتجات التبغ لأن هذا يسبب أيضًا التجاعيد.
- خامسا: بالنسبة للنساء إذا اخترت عدم استخدام المكياج الذي يحتوي على مرطب ،فعليك وضع اللوشن المرطب بانتظام على وجهك وفقًا للإرشادات الموجودة على الزجاجة.
- سادسا: إذا أمكن ،تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا
- سابعا: تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم ليلاً للحفاظ على خلايا الجلد الصحية متجددة أثناء النوم طوال الليل.
التخلص من تجاعيد الوجه بدون بوتوكس ولا جراحة
الخطوة الأولى في التخلص من تجاعيد الوجه هي معرفة سبب تكونها. تحدث هذه التجاعيد بسبب التعرض المفرط للشمس وقلة الرطوبة في بشرتك. للحفاظ على مظهر وجهك أصغر سنًا، من المهم استعمال الواقٍ من الشمس بانتظام وتناول الطعام جيدًا والترطيب في كثير من الأحيان.
يمكن أن يساعد تجنب التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس كلما كنت في الشمس على منع الشيخوخة المبكرة لبشرتك. تأكد فقط من اختيار واحدة ذات معامل حماية من الشمس أعلى من 30، مما يعني أنها ستحمي من المزيد من الأشعة فوق البنفسجية التي تؤدي إلى ظهور التجاعيد.
بينما يمكن أن يساعد البوتوكس وغيره من الحقن في التجاعيد، إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب أن تكون على دراية بها.
التأثير الجانبي الأكثر شيوعًا هو ظهور تدلي مؤقت للجفن، وعادة ما يستمر أقل من ثلاثة أشهر. تشمل الآثار الجانبية الأخرى تورم الوجه والكدمات في بعض الحالات. لتقليل هذه المخاطر، قد يحقن طبيبك كميات صغيرة جدًا من الدواء في كل موقع حقن للتأكد من أن لديك فقط الكمية اللازمة لنتائج التجميل. يمكنك أيضًا المساعدة في منع المضاعفات من خلال العودة إلى طبيبك كل ستة أشهر لمتابعة الحقن حسب التعليمات.
يمكنك التخلص من التجاعيد بدون البوتوكس أو الجراحة. الحيلة لجعل بشرتك تبدو أكثر شبابًا وحيوية هي العلاج المعزز للكولاجين، والذي يستخدم جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي صحي وروتين رياضي.
يحتوي على الكولاجين الذي ثبت أنه يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وترهل الجلد. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على زيادة المرونة لقوة أفضل للعضلات، مما يمنحك توهجًا شابًا فور الاستخدام! كما أنه يستخدم حمض الهيالورونيك الموجود بشكل طبيعي في أجسامنا حتى لا يكون هناك أي آثار جانبية ضارة على الإطلاق!
إزالة التجاعيد من بشرتك ليست مهمة سهلة. أفضل طريقة لإزالة التجاعيد هي منعها من الظهور في المقام الأول. يتطلب الأمر بعض العمل ،ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على بشرتك تبدو شابة وحيوية لسنوات قادمة.
ازالة الخطوط التعبيرية من الوجه
إذا كنت ترغب في تقليل خطوط التعبير ،فحاول وضع منتج يحتوي على حمض الهيالورونيك. يتم امتصاص هذه المادة بعمق في الجلد حيث تحافظ على الرطوبة وتساعد في الحماية من الجفاف. والنتيجة هي بشرة ممتلئة وناعمة تبدو أصغر من سنواتها. لمنع ظهور خطوط التعبير على وجهك ،تجنب تعابير الوجه التي تسببها! قد لا يكون هذا ممكنًا للجميع لأن بعض المهن تتطلب منك عمل تعابير وجه محددة. ولكن إذا كنت معلمًا أو تعمل في مكتب لا يتعين عليك فيه التعبير عن هذا النوع من التعبيرات ،فافعل ما بوسعك. سوف يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
لإزالة خطوط التعبير من وجهك ،تحتاج إلى عمل "فم السمكة" باستخدام أصابعك. للقيام بذلك ،استلق على طاولة أو سرير وضع إصبعين (من يد واحدة) على جبهتك. يجب أن يلامس إبهامك أنفك. ضع اليد الأخرى عبر الأولى واسحبها برفق نحوك كما لو كنت تسحب سمكة وهمية من الماء بخطاف في فمها. كرر هذه العملية عدة مرات يوميًا حتى يبدأ الجلد في الشد مرة أخرى.
مع تقدم العمر ،يمكن أن يفقد الوجه نعومته وقد تصبح الخطوط محفورة في بشرتك. هناك المئات من المنتجات في السوق التي تدعي أنها تساعد في تخفيف هذه التجاعيد ،لكن الكثير منها لا يعمل بشكل جيد. تم اختبار عدد قليل فقط من قبل المتخصصين الطبيين وأثبتت فعاليتها في التجارب السريرية في تقليل الخطوط حول العين أو الفم.
أفضل كريم لعلاج تجاعيد الوجه للرجال
يهتم الكثير من الرجال بعلامات الشيخوخة على وجوههم. على وجه التحديد ،يريدون التخلص من التجاعيد والخطوط الدقيقة. تبدو التجاعيد أكثر وضوحًا عندما يكبر الرجل لأن جلده يفقد المرونة مع تقدمه في السن. هناك عدة طرق يمكن للمرء أن يقلل من ظهور التجاعيد ،بما في ذلك استخدام مرطب أو كريم مضاد للتجاعيد يحتوي على الريتينول أو فيتامين سي. وهناك خيار آخر وهو تناول مكملات الكولاجين من أجل زيادة إنتاج الكولاجين في جميع أنحاء الجسم ،مما يعني تقليل التجاعيد. شاملة. بالنسبة لبعض الرجال ،قد لا تعمل هذه الخيارات بشكل كافٍ - خاصةً إذا كانت لديهم خطوط عميقة وتجاعيد.
لمنع التجاعيد ،رطبي بشرتك بعد غسلها. سيساعد المرطب بشرتك على الاحتفاظ بمرونتها والحفاظ على مستويات الرطوبة بحيث تكون أقل عرضة للتجعد أو الترهل. يمكنك إيجاد كريم مرطب في أي صيدلية أو محل بقالة. إذا كانت بشرتك حساسة ،فابحث عن المنتجات المسمى "غير دهني" أو "غير كوميدوغينيك" لأن بعض الكريمات قد تهيج الجلد وتجعل حب الشباب أسوأ.
